营养价值
猪耳尖,这一独特的食材,蕴藏着丰富的营养宝藏,为我们的身体带来诸多益处。
蛋白质是猪耳尖的重要成分,为身体的生长和修复提供了坚实的基础。
其中含有的多种维生素,如维生素 B1、B2 等,参与着身体的各种代谢过程,助力维持健康的神经系统。
猪耳尖还富含矿物质,如铁、锌等微量元素,为身体的正常运转贡献力量。
特别要提的是,猪耳尖中的胶原蛋白含量可观。
猪耳尖的营养价值,使其成为人们餐桌上的常客。
烹饪方法
猪耳尖可以用来制作爆炒耳尖和京葱拌耳丝等美食。其具体做法如下:
- 爆炒耳尖:
锅中加入适量色拉油,油热后将卤猪耳尖倒入锅中煸炒,炒至微出油后放少许老抽上色;
加入少许豆瓣酱、耗油,用大火炒出酱香味;
撤火调味,加入蒜沫、姜沫、小米椒、少许味精、鸡精和大蒜叶快速爆炒,然后烹入少许清水以增加锅气;
再放入少许生抽提味增鲜,用炒勺拍碎大蒜梗使其更加入味,最后烹入少许清水翻炒即可。
- 京葱拌耳丝:
将卤好的猪耳尖和葱切成丝,蒜切成丝,香菜切成段,放在一旁备用;
调制酱汁,将适量的京味酱油、辣椒油、白糖、米醋、盐拌匀;
把猪耳丝、葱丝、蒜丝、香菜段和酱汁轻轻拌匀后装盘,最后把葱丝和香菜段放在顶部即可。
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